Routine de soin du soir : un soin qui agit pendant votre sommeil
La peau se renouvelle surtout la nuit. Avec une routine du soir simple, réveillez-vous avec une peau plus reposée.
Toute la journée, notre peau est en défense : soleil, saleté, maquillage, météo. La nuit, elle passe de la défense à la réparation. Pendant notre sommeil, elle se renouvelle. Le soin du soir peut donc être encore plus précieux que celui du jour, et il n'a pas à être compliqué.
Pourquoi la nuit ?
Les cellules se renouvellent plus activement durant le sommeil. La peau absorbe alors le mieux le soin. Le jour « protège » ; le soir « nourrit et répare ». D'où l'intérêt de produits un peu plus riches le soir.
L'étape essentielle : le nettoyage
Le must du soir est d'aller au lit la peau propre. Saleté, sueur, sébum et maquillage doivent partir. Dormir maquillé empêche la peau de respirer et de se renouveler ; c'est l'erreur la plus fréquente.
Puis : nourrir
Après le nettoyage, un soin plus riche ou quelques gouttes d'huile donnent à la peau le soutien dont elle a besoin la nuit. Sur peau humide, l'absorption est meilleure. N'oubliez pas cou et décolleté.
Petits ajouts
Un geste doux pour le contour des yeux, un baume pour les lèvres. En hiver, un soin de nuit plus riche si la peau est très sèche. Mais peu et régulier vaut mieux que beaucoup et irrégulier.
Le sommeil est un soin
Aucune crème ne compense un mauvais sommeil. La peau se renouvelle surtout en sommeil profond. Le « sommeil réparateur » n'est pas un mythe.
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