Rissige Fersen: warum sie entstehen und wie sie weich werden
Warum reißen Fersen und wie pflegt man sie zu Hause? Eine reichhaltige Fersencreme mit Ölen und praktische Tipps.
Wenn der Sommer kommt und die Sandalen hervorkommen, fallen den meisten zuerst die Fersen auf: verhärtet, rau, manchmal mit kleinen Rissen. Tatsächlich können Fersenrisse das ganze Jahr auftreten, und die Ursache ist meist Trockenheit. Die gute Nachricht: mit der richtigen Pflege lassen sie sich deutlich weich machen.
Warum reißen Fersen?
Die Ferse gehört zu den dickhäutigsten, am stärksten belasteten Stellen. Beim Gehen lastet Ihr ganzes Gewicht dort. Trocknet die Haut aus und verliert Elastizität, kann sie sich unter dem Druck nicht dehnen und reißt. Oft kommt mehreres zusammen:
- trockene, nicht ausreichend gepflegte Haut
- häufige offene Pantoletten und Sandalen
- langes Stehen, harte Böden
- kalte, trockene Luft vernachlässigte Pflege, viel Barfußgehen
Die Ölarmee der Fersencreme
Unsere feuchtigkeitsspendende Fersencreme ist eine wahre Ölsammlung: Hanf-, Sesam-, Shea-, Leinsamen-, Macadamia-, Kürbiskern-, Oliven-, Sonnenblumen-, Avocado-und Orangenschalenöl. Jedes hat seine Aufgabe: Shea schützt, Oliven und Avocado spenden tiefe Feuchtigkeit, Sesam erleichtert das Einziehen, Orangenschale bringt Frische und natürlichen Duft.
Fersenpflege Schritt für Schritt
- Füße einige Minuten in warmem Wasser einweichen.
- Verhärtete Haut sanft glätten, nicht zu stark feilen.
- Nach dem Trocknen reichlich Fersencreme auftragen.
- Baumwollsocken anziehen und schlafen.
- Vor allem: regelmäßig anwenden.
Nicht zu eifrig feilen
Verhärtete Haut zu entfernen gehört dazu, doch zu aggressives Feilen dünnt die Haut aus und schafft mehr Probleme. Bimsstein oder Feile sanft nutzen, auf aufgeweichter Haut, ein-bis zweimal pro Woche, stets gefolgt von Creme.
Sommer und Winter
Im Sommer setzen offene Schuhe die Fersen Staub, Sonne und Reibung aus; im Winter führen dicke Socken und geschlossene Schuhe zu Schwitzen. In jeder Saison die Pflege fortsetzen. Nach dem Pool: abspülen und eincremen.
Auch von innen
Die Elastizität hängt auch vom Allgemeinzustand ab. Genug trinken und ausgewogen essen unterstützen die Feuchtigkeit von innen.
Hinweis: Bei tiefen Rissen, Schmerzen, Blutungen, Entzündungen oder Erkrankungen, die den Kreislauf betreffen (Diabetes), suchen Sie eine Fachperson auf. Sonst sind mit regelmäßiger Pflege glatte Fersen das ganze Jahr möglich. Unsere Fersencreme finden Sie im Shop.
