Hautpflege, wenn der Winter kommt
Was tun bei Haut, die in der Kälte austrocknet, spannt und schuppt? Einfache Tipps für die Winterpflege zu Hause.
Der Winter ist die Zeit, in der die Haut am meisten leidet. Draußen Kälte und Wind, drinnen die Heizung auf Hochtouren; zusammen pressen sie die Haut geradezu. Morgens Spannen, tagsüber Schuppen, manchmal Rötung. Kommt Ihnen das bekannt vor? Sehen wir, wie Sie diese Saison überstehen, ohne Ihre Haut zu erschöpfen.
Warum trocknet die Haut im Winter so schnell aus?
Sinkt die Luftfeuchtigkeit, verdunstet das Wasser an der Hautoberfläche schneller. Beheizte Räume trocknen die Luft zusätzlich. Dazu lange, sehr heiße Duschen, und die natürliche Lipidschicht wird dünner.
Der Schlüssel: Feuchtigkeit halten
Winterpflege heißt: Feuchtigkeit spenden und einschließen. Erst Feuchtigkeit geben, dann mit einem Produkt abdecken, das ihr Verdunsten verlangsamt. Cremes und Pflegeöle mit Pflanzenölen sind dafür gut.
Kleine Anpassungen im Alltag
- Aggressive Reiniger weglassen; sanfte Texturen wählen.
- Wasser lauwarm halten. Sehr heißes Wasser entzieht Lipide.
- Pflege auf leicht feuchter Haut auftragen.
- An Händen, Ellbogen, Knien und Fersen großzügiger sein.
Vergessen Sie die Lippen nicht
Lippen leiden im Winter am meisten. Ohne Talgdrüsen trocknen und reißen sie schnell. Das Lecken macht es schlimmer. Tragen Sie vor dem Schlafen eine nährende Schicht auf; genug trinken hilft ebenfalls.
Hände und Füße im Mittelpunkt
Handschuhe, dicke Socken, häufiges Waschen; Hände und Füße leiden im Winter. Creme vor dem Schlafen auftragen und Baumwollhandschuhe oder -socken anziehen: Die Pflege wirkt die ganze Nacht. Bei rissigen Fersen hilft eine reichhaltigere Fersencreme.
Und die Raumluft
Oft übersehen: die Luftfeuchtigkeit im Raum. Nichts trocknet so aus wie ein beheizter Raum. Ein kleiner Luftbefeuchter oder eine Schale Wasser auf der Heizung hilft.
Wann zur Fachperson
Verschlimmern sich Trockenheit, Juckreiz oder Risse und bleiben, kann es mehr als einfache Wintertrockenheit sein. Dann ist der Gang zur Hautärztin oder zum Hautarzt richtig. Naturpflegeprodukte begleiten gesunde Haut, sie ersetzen keine Behandlung.
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